Les histoires des émotions
De courtes scènes de la vie quotidienne pour parler de joie, de colère, de peur ou de gêne.
La bulle de calme
Ce n’est pas un jeu à réussir : une bulle grossit quand on inspire et rétrécit quand on souffle, ou un point fait le tour d’un carré. Au dernier niveau, l’enfant choisit d’abord sa météo intérieure (soleil, nuages, pluie, tempête). Ce choix n’est pas enregistré.
Gratuit, sans publicité et sans inscription. Le jeu s'ouvre directement, en mode invité.
Ce que l'enfant travaille
- Respirer lentement
- Se calmer après une émotion forte
- Mettre des mots sur ce que l’on ressent
Comment jouer
- Choisir un niveau : La bulle, Le carré, ou Ma météo.
- Toucher « Commencer », puis suivre l’animation et la voix.
- Le moment dure environ une minute.
- On peut arrêter à tout moment.
Les trois niveaux
- La bulle : Respiration de la bulle (5 respirations).
- Le carré : Respiration du carré.
- Ma météo : Ma météo intérieure.
Conseils pour accompagner l'enfant
- Faites l’exercice avec l’enfant, à son rythme.
- Proposez-le au calme, avant une émotion forte plutôt qu’au milieu d’une colère.
Questions fréquentes
Ma météo intérieure est-elle enregistrée ?
Non : seul le fait d’avoir terminé le moment est gardé, jamais l’émotion choisie.
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